Früh im Frühling blüht das Ruchgras in Wiesen und kann gesammelt werdenmit den Blüten. Getrocknet duftet es süss nach Cumarin, ähnlich dem Waldmeister. Es ist die einheimische Variante des amerikanischen Süssgrases und des Mariengrases. Ruchgras entspannt und segnet beim Räuchern, hat eine tröstende und herzöffnende Wirkung. Es ist geeignet in Mischungen für die Reinigung und Harmonisierung von Räumen. Es zieht lichtvolle Wesen an und eignet sich auch in der dunklen Jahreszeit zum Räuchern. 

Die Wurzeln wurden pulverisiert und als Schnupftabak verwendet.